不眠と腹部への施術

不眠でお悩みの方のご来店が最近増えています。

肩こりや首のこり、頭痛、吐き気など併発される方も多いですね

体のほかの部分も施術したくなりますが、ぐっと我慢して約４０分の施術のうち３０分をお腹の施術に費やします。

最初は緊張している方も多いですが、２，３回ご来店され慣れてくると、仰向けでお腹を施術していても、多くの方は眠ってしまわれます。

後日ご来店された際お聞きして見ると、施術を受けて眠ってしまった日の夜は寝つきが良くぐっすり眠られるケースが多いようです

逆立った神経をなだめ、副交感神経優位にリラックスして頂くには腹部への施術がとても有効であることを、改めて勉強させていただけます。

腹診ってやっぱり凄いです

ほっと一息

今週もあとお二方施術させていただいて終わりです。

お客様に差し入れて頂いたチョコレートを食べながら、ほっと一息しています。

夕方のなるとさすがに体と頭が疲れるのか、甘いものが食べたくなりますね。

頂き物、有り難いです。感謝

明日は大学時代の友人たちとゴルフです。ちょっと天気が心配ですが・・・

来週は３日間ですが夏休みを頂く予定です。イベント事が続くのでちょっぴりわくわくしますね

お休みはしっかりリフレッシュして、施術は誠心誠意させていただく。

メリハリつけて、この仕事長く続けたいと思います

足とお腹の関係

股関節痛でお悩みの方に２か月通っていただきました。

当初は左股関節の開脚がままならず、右股関節の半分くらいの可動域しかありませんでしたが、今では痛みもほどんど消え、可動域も完全とはいきませんが、右足と比べても遜色ないぐらい開脚できるようになりました。

左下腹部の腸腰筋のライン、鼠径部、殿筋、脚部を重点的に施術します。

最初はお腹も足もガチガチでしたが、今ではかなり改善され、緩むのも早くなりました。

お腹をなぜやるのか最初は不思議そうでしたが、今では一番のお気に入りだそうです。

お腹が緩まない時は、足を緩めるとお腹が緩むケースが多いのですが、この方もこのパターンでした。

ご自身でも実感があるようで、足を丁寧に施術すると『あ、お腹が緩んだ！』と嬉しそうにおっしゃいます

私のお師匠さんが『お腹が緩まない時は、足を施術しろ』とよく言っていたのを思い出します。

今日もお客様に教えて頂きました感謝

いつもの土曜日

今日はなぜか１時間間違えて早く起こされてしまい、ゆったりとした朝を過ごしました

全国的に雨模様のようですが、関東地方は晴れ間ものぞき、暑い一日になりそうですね

有り難いことに、土曜日は常連さんでほぼいっぱいの状況です。

今日も一日気合い入れて施術に励みます！

飲みにけーしょん

Ｂ．ｗｅｌｌは施術者が一人しかいませんので、空き時間などはデータの整理や資料の確認などをして過ごします。

家も近く、同僚もいないので、仕事終わりにちょっと一杯と言う事は皆無です

まあ若葉台駅周辺には飲み屋もありませんので、物理的に無理ですが・・・

昔はよくお酒を飲みましたが、今では月に1，2回飲むかどうかです。

睡眠も十分とれますし、食事も早い時間に規則正しく取れるので、体調はとても良く、快適に過ごしています

ただ、たまには誰かと飲みに行きたくなる時もありますね

最近はお客さんと一緒に飲みに行ったり、お家へお邪魔したりして、外界の情報収集をさせていただいています

整体が取り持ってくれた縁です。

お客様に感謝

愚直な施術

腰痛でお悩みの方がいらっしゃいました。

仰向けで足を曲げて頂くと、腰に鈍痛が走るようです。

定石通り、下腹部を触診するとお臍の両脇のラインがカチコチになっていました

体の両脇から左右順番にゆったりと解していきます。

全体がだいぶ緩んだところで、腸骨の際を深部まで施術します。

２０分程度お腹の施術をしてから、動作確認をすると痛みもなく足が上がるようになっていました。

腰を触っていないのに症状が改善したのでお客様は不思議そうでしたが、腸腰筋の疲労やコリを取り除くことにより腰痛が改善出来るお腹の基本的な施術で楽になっていただけたので良かったです。

いろいろ触るよりまず、お腹、です。

整体+筋トレ=痛み解消！

腰痛の原因は様々です。

腰の骨や椎間板などに問題があったり、腰を支える筋肉が疲労したりすることで腰の痛みが引き起こされることが多く見受けられます。

筋肉自体は使わなければ衰えるし、鍛えようと思えばいくつになっても鍛える事が可能です。

若い頃の適正体重を維持することはなかなか難しい事ですが、体重が増えるだけ腰椎への負担が増すことは事実として受け入れなければなりません

腰痛の要因を少しでも減らすために、腰を支える筋肉を鍛える事は有効な手段の一つになります。（もちろん痛みがひどい時は控えるべきですが）

腰を支える筋肉は主に腹筋（腹直筋）、背筋（脊柱起立筋）、大殿筋、腸腰筋などがあります。

今日来られた方も慢性的な腰痛でお悩みでしたが、整体に通っていただき、出来る範囲で半年間筋肉を鍛えてみると、いまでは殆ど痛みに悩まされることはなくなりました。

背筋を鍛える際、腰椎の前湾がきつく痛みが出るため、おなかにタオルを丸めて敷いて、前湾を緩めながら鍛えるなどちょっとした工夫はして頂きましたが、基本的な腹筋運動、背筋運動を続けることで痛みが解消できた事例となりました。

筋トレなど一人で続けるのはなかなか大変ですが、整体を通じて少しでもお役にたてればなと思います

夏本番！

昨日はお休みを利用して、海に行ってきました

海開きは今週末だそうで、ほとんど海水浴客がいなかったので、海を独り占めな感じで満喫してきました

日差しがかなり強く、いつも室内にいる身にはきつかったですが・・・

関東も梅雨が明けて、いよいよ夏本番ですね

今年は８月３日（月）～５日(水)の間、夏休みを頂こうと思っています。

ご利用の皆様方にはご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

子育てご苦労様です。

子育て真っただ中のお母さんから腰を痛めてしまったというお電話を頂きました。

かなりの痛みのようでしたので、すぐに1歳の娘さんと一緒に来て頂きました。

腰の方は20年前にぎっくり腰をやって以来、問題なかったそうですが、1年前の出産を機に腰に違和感を感じるようになり、1ヶ月前から徐々に痛みが増してきて、昨日寝返りも辛い状態になってしまったそうです。

小さなお子さんを抱っこしたのがきっかけだったようで、炎症している可能性もあるので、患部は触らずに、仰向けでお腹と足の施術一本勝負で臨みました。

30分ほどの施術で一度立ってもらい、動作確認をすると痛みは残りましたが、来られた時よりだいぶ緩和して、楽になったと喜んでいただけました。

小さなお子さんがいらっしゃるとどうしても子供中心になり、自分のことが疎かになりがちですが、今日明日は安静にすることが大切ですので、何とかお家でゆっくりして頂くようお願いをしました。

施術中女の子が泣くかな？と心配しながらでしたが、お母さんの痛みが伝わったのか、おとなしく一人で遊んでくれて、とても良い子だったので助かりました

休み明けまた来て頂きますが、あと1，2回でケリをつけられたらな、と思います。

夢の途中

いつも来て頂いているお母さんのご紹介でその娘さんがご来店下さいました。

大学２年生で学校の授業やクラブのマネージャー業が忙しいらしく、肩がコルということでした。また、下半身のお肉が少し気になるそうで、少し体重を落としたいとのご要望もありました。

肩のコリは通常の施術で楽になっていただけました。下半身のお肉の方はウエスト回りは施術後落ちましたが、そう簡単には行きません。日常生活の生活習慣の改善とウォーキングなど行いながら通っていただき、経過観察することになりました。（私から見れば全然太ってないんですけどね）

将来歯科医になるため今は歯科大学に通い、頑張って勉学に励んでいるそうなので、なんで歯科医になりたいのかお聞きしてみました。

『昔は歯並びが悪く、人前で笑うことに自信がなかったけれども、歯を矯正してからは人前で気持ち良く笑う事が出来、自信が持てるようになったので、同じような悩みを持つ人の役に立てれば良いと思い、この道に進もうと決めた』とクラっとするような笑顔でおっしゃいました

他人にとっては取るに足りない事でも、自分にとっては大きなコンプレックスになることもたくさんあります。

職業柄いろいろな方の悩みをお聞きする機会が多々ありますし、その悩みが体の症状となって表れるケースもたくさん見てきました。

整体で解決できる事が全てではありませんが、出来るだけ多くの方に笑顔になっていただけるよう、日々精進しなければ、と若い女の子からパワーを頂きました。感謝

梅雨が嫌い

去年の梅雨の時期、左肩の痛みでご来店された方がいます。

それ以来、２週間に一回定期的に通っていただいていました。

肩の痛みは最初の２，３回で解消し、いままで肩こり程度で済んでいたのですが、今日ご来店されると、昨日から左肩がまた痛みだしたとの事でした。

触診して見ると、左肩の僧帽筋、肩甲挙筋がいつもと違った張り方をしていました。

左上腹部もコリがあったのでお尋ねすると、胃の調子も最近悪いようです。上腹部のコリは肩首に影響を与えるケースが多く見受けられますが、その方も『胃と肩が直結している感じです』とおっしゃっていました。

お腹をほぐし、全身施術すると痛みはかなり軽減できました。

北海道のご出身で、梅雨の経験がなく、じめじめしたこの時期はとても苦手なんだそうです。

その地域の気候や風土に適応した体が、新しい環境になじむのはなかなか時間もかかり、大変なことなんですね。

朝方も気温が下がらなくなり寝苦しい毎日が続きますが、セルフケアも大切にして夏を乗り切りましょう！

『冷房が苦手です』

まだ梅雨が明けず、毎日じめじめとした蒸し暑い日が続いてますね

ベランダの窓とドアを開けて、なるべく冷房を入れないよう工夫していたのですが、歩いて来られるお客様はさすがに暑さをしのげないようなので、除湿だけ入れてみたり、冷房を入れたり切ったりの毎日が続いています。

通勤電車などもそうですが、外気と室温の差が激しいため、体調を崩される方も多いようです。

今日来られたお客さまも冷房がとても苦手だそうで、暑さ覚悟で窓とドアを開け放して、時々吹く良風に感謝し、二人で汗を拭いながら施術させていただきました

空調も入れず汗をかきながら施術していると、前に在籍していた中山整体を思い出します。

中山整体には待合室にはクーラーが設置されていたのですが、施術室にはクーラーがなく、窓を開け放して、扇風機をたくさん回しながら、戦闘機の爆音で患者さんとの会話も難しい中（基地がビルのすぐ裏だったので）、汗をかきながらみんなで施術していました

今頃スタッフは汗をかきながら、施術していることでしょう

ひょっとしてクーラー入ってたりして・・・いや、まさか中山整体に限って・・・ないよね？

七夕

先程カレンダーを見ていたら、今日は7月7日七夕ではありませんか

とは言え、うちは子供もいませんので特にイベントはありませんが・・・

お子さんのいらっしゃるご家庭では短冊に願い事を書いて笹に飾り付けたりするんでしょうね

この時期は梅雨前線が本州に停滞する時期でもあり、七夕の日に星空を眺める事はなかなか難しいことのようですが、今日はなんとか星空を見上げる事が出来そうですね

今願い事をするとすれば、なにをかなえてほしいですか？

私はどんな痛みも触っただけで消し去ってしまう、魔法の手、ですかね

通ってみます

お腹の調子が悪くてお困りの方がご来店されました。

お勤めされている女性の方でしたが、通勤時いつもお腹が痛くなりトイレに駆け込むため、途中下車しなければならず、通勤経路のすべての駅のどこにトイレがあるか知っていないと安心できないので、時間がある時に一駅づつ降りて調べたそうです

早速お腹を触診して見ると、かなりハリが強く、全体的に冷えている感じがしました。

いろいろと他にも症状がありましたが、お腹だけ一本勝負で施術させていただきました。

今日1週間ぶりにお見えになり、お話をお聞きしたところ、全てすっきりと言うわけにはいきませんが、お腹のハリが気にならなくなり、途中下車してトイレに駆け込むこともここ1週間は幸いなかった、との事でした。

『しばらく通ってみます。』と言っていただきました。

継続は力なり、きっと良くなりますよ

ソフトタッチ

人によって施術するのに適圧があります。

受け慣れている方は強めにもんでもらいたい、と言う方が多いような気がします。

筋肉も防衛本能を持っていますので、あまり強く揉み込み過ぎると、翌日重だるい様な反応があったり、長年にわたると逆に筋肉が硬くなってしまう事もあるようです。

今日いらっしゃった方は初診の方でしたが、どこを触ってもかなり反応が強い方でした。

ご来店時、顔色が優れなかったのでお聞きすると、胃腸の調子がかなり悪く、全身のバランスを崩されているご様子でしたので、施術はお腹中心で、揉み込まずやさしく温めるよう心がけました。

途中『体に血が通ったみたいです！』とおっしゃっていただいたので、施術の方針は間違っていなかったようです

施術が終わると、顔色もだいぶ良くなり『楽になりました』と言っていただけました。

お客様に合わせて施術プランをたて、見事結果が出ると嬉しいですね。

整体師としての醍醐味の一つです

休日出勤

今日は定休日なのですが、新患の方からお問い合わせのお電話を頂きましたので、これから施術させていただくことになりました

午前中は家でゆっくりしていたので、モード切り替えて気合い入れますっ